妊活や不妊治療

生理前の出血は不正出血?着床出血とそうでない場合の見分け方

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生理予定日の前日にトイレに行くと、トイレットペーパーに少量の血液がついていて驚いた経験があるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

予想していない時期の出血はとてもびっくりしますよね。ナプキンの準備をしていないと、なおさら慌ててしまうと思います。

生理前に出血すると、それが着床によるものなのか生理前の兆候なのかわからず、そわそわしてしまうこともあるのではないでしょうか?

では、なぜ生理前に出血を起こしてしまったりするのでしょうか?

着床出血とそうでない場合の違いなどについてもお話ししていきたいと思います。

 

 

 

生理予定日前日の出血は不正出血の可能性大

生理予定日の前日や2日ほど前に、トイレットペーパーに少しつく程度の出血が起こることがあります。ちょこっとだけ出血をするだけで、なかなか生理が始まらないとなんだか不安になってしまいますよね。

このように、生理期間以外でおこる出血はすべて「不正出血」と呼ばれるものになります。

不正出血がおこる時期は、生理予定日の前日だけでなく、排卵期や排卵日と生理予定日の間頃などさまざまな時期に起こる可能性があります。

不正出血の色は茶色・鮮血・黄緑など状態によって変化します。量もトイレットペーパーに少しつく程度からナプキンでも間に合わないくらい多量な場合もあります。

 

たとえ少量であっても、生理以外の時期に出血してしまうことにはなにかしら理由があります。

毎月生理予定日前日などに、少量の出血をする程度であればそこまで心配をする必要はありません。しかし、生理期間中と変わらない量の出血をしてしまうようなときは念のため、婦人科などで見てもらうようにしましょう。

 

なぜ生理前に出血をしてしまうのか?

生理予定日前に少し出血したあと、次の日から本格的な生理がはじまるということもよくありますが、なぜ生理前に不正出血をしてしまうのでしょうか?

 

生理前に不正出血をしてしまう場合、ホルモンバランスの乱れが関係している可能性があります。

子宮内膜に厚みを持たせて安定させる働きをする黄体ホルモンというホルモンがあるのですが、このホルモンの分泌量が少なかったりしてしまうと子宮内膜が予定よりも早くから剥がれ落ちてしまうことがあります。

 

このようなタイプの不正出血は、黄体がうまく働かない黄体機能不全タイプの方によくある症状です。

黄体機能不全の方の場合、分泌される黄体ホルモンの量が少なかったり不安定なため、生理予定日より前に出血してしまうことがあるのです。

このように、黄体がうまく働かなかったりホルモンバランスが乱れてしまう原因には、過度な疲労やストレス・ダイエット・肥満などが考えられます。生理前の不正出血をおさえるためには、黄体機能不全を改善させてホルモンバランスを整えていくようにすることが大切です。

 

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ちなみに、私も黄体機能不全です。体調には特に変化はありませんが、生理予定日の前日から少量の出血を起こすことはよくあります。予定日の4日前からだらだらと出血をすることも、決して珍しくありません。

 

 

着床出血との違いや見分け方は?

着床出血も、生理予定日前の出血もどちらも不正出血であることに違いはありません。
しかし、妊活をしている以上、同じような不正出血でもうれしい結果につながる法の出血を期待してしまうものですよね?

では、着床出血と生理前の不正出血、それぞれの違いを見分けることはできるのでしょうか?

出血がおこる時期で見分ける?

着床出血かそうでないかは、出血の時期である程度判断することは可能でしょう。

着床出血は受精卵が子宮に着床する際に、子宮壁を傷つけてしまうことによっておこる出血です。着床したころにする出血のことなので、時期としては排卵日の10日前後に出血すること考えられます。

一方、ホルモンバランスの乱れによって子宮内膜が少しだけはがれてしまう出血は、多くの場合生理予定日の前日か前々日頃に起こります。排卵日から数えて13日目や14日目頃に起こった出血なのであれば、残念ながらそれは生理が起こる直前の合図のようなものだといえるでしょう。

これらのことから、生理予定日の前日頃に出血した場合、不正出血の可能性が高いと判断できます。

ちなみに、同じ不正出血でも、排卵して10日ほどで出血を起こすケースがまれにあります。排卵から10日前後はちょうど着床時期と重なるため、着床出血である可能性も考えられます。

 

時期だけでは不正出血の理由を見分けることは難しい?

ただし、着床出血がおこったからといって、100%妊娠が成立するとは限りませんので、この時期に出血がおこったとしても焦らず生理予定日から1週間後くらいまでは様子を見るようにしましょう。

また、黄体機能不全による不正出血の場合でも、なかには生理予定日の10日ほど前から、だらだらと少量の出血が続いてしまうというパターンの人もいるため、時期だけで不正出血が着床によるものか黄体機能不全によるものかを判断するのは難しいのが現状です。

 

黄体機能不全気味で、基礎体温が安定しないかたや高温期が短いなどの特徴がみられるような場合には、生理予定日前の出血は生理前の不正出血だといえるでしょう。

しかし、着床出血は必ずしも、着床開始時にだけおこるというものではなく、妊娠初期のころにはしばらくの間出血し続けるケースもあるため、生理予定日頃の出血だからといって着床出血ではないとは言い切れない部分があります。生理予定日付近に出血し、それがのちに着床出血だったとわかるケースもあるのです。

不正出血がおこる時期は、ある程度の見分ける目安とはなりますが、100%ではないということになりますね。

 

出血の色や量で見分ける?

では、出血の色や量で見分けることは出来るのでしょうか?

正直なところ、色や出血量はどちらも特別な特徴や違いがないため、見分けるのは難しいでしょう。

着床出血の場合、おりものに少し茶色い血液が混ざる程度だと言われることが多いですが、実際には色が茶色や鮮血だったり、量も少量だったというケースもあれば生理並みに大量に出血したというケースもあり人それぞれです。

生理前の不正出血の場合も着床出血と似たような感じで出血を起こしますし、それぞれ個人差もあるのです。出血の様子や色、出血する量の違いによって、生理前の不正出血か着床による出血なのかを見分けるのは、やはり難しいといえそうですね。

 

基礎体温をつけて総合的に見分けるのがポイント

出血の状態や時期だけでは、ホルモンバランスの乱れが原因での出血なのか、着床出血なのかを見分けるのは困難です。しかし、基礎体温を付けていれば、もう少し総合的に判断することは可能になります。

基礎体温を付けていると、おおよその排卵日や着床しそうな時期、生理予定日などを予測することが可能です。また、体温をグラフ化していくことによって、ホルモンバランスが不安定な状態なのか、そうでないのかなどを把握することもできます。

このように、自分自身の体のリズムを把握しておくことによって、不正出血の理由や原因などを総合的に見極めることができる用にもなるはずです。こうした傾向が見えてくることによって、妊活の対策も行いやすくなってくるのではないでしょうか?

 

生理前の不正出血を抑えると迷いにくくなる

頻繁に生理前に不正出血を起こしてしまうようなタイプの方は、このような出血がおこらないように対策や改善をおこなうことをおすすめします。

生理前の出血がなくなると、生理前に変に期待をしたりすることもありませんし、リセットしてがっかりすることもすくなくなりますよね?

生理前の不正出血は、ホルモンバランスの乱れが原因です。ホルモンバランスをしっかりと整えていけるよう、栄養不足や睡眠不足にならないよう生活習慣を整えていくことも大切です。血行不良で冷え性気味の方なども、体質改善をしていったほうがよいですね。

こうした対策は、生理直前の不正出血を起こさないようにするだけでなく、妊娠しやすい体作りにもつながってくるんですよ。

 

まとめ

生理前の出血が不正出血であった場合、出血する原因はホルモンバランスの乱れによることが多いです。

出血してしまうこと自体は特に問題はありませんが、こうした出血をなくしていくためには、ホルモンバランスを整えて黄体機能をよくしていくことが大切です。

ホルモンバランスをしっかりと整えて、着床による出血なのかそうでないのかと迷うことのない妊活ライフを目指していきましょうね!

 

  • この記事を書いた人
グミちゃん

グミちゃん

プロフィール詳細2013年1年間の妊活期間(通院も含む)を経て自然妊娠→娘を出産。現在、38歳にて二人目妊活に奮闘中。2017年10月無事二人目妊娠確定しました。このサイトでは、娘を妊娠するまでに学んだことや感じた事、妊活に必要な情報などをまとめています。 

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