Notice: Trying to get property 'user_login' of non-object in /home/may5/mamyousan.com/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/frontend/schema/class-schema-utils.php on line 26

イノシトール配合の人気葉酸サプリ3社を比較!妊活向けならどれがおすすめ?

葉酸サプリの選び方

葉酸サプリメントの中には、葉酸以外にも妊活をサポートしてくれる、さまざまな栄養素を含んでいるものがあります。

中でも今、ある層に注目されているのが、イノシトール(ピニトール)という栄養素を含んでいる葉酸サプリメントだといいます。

このイノシトール(ピニトール)とは、一体どのような栄養素なのか、妊活女性にとってどのような効果が期待できるのかについてわかりやすくお伝えします。

また、イノシトール(ピニトール)配合の人気葉酸サプリ3商品(ママナチュレとベジママ、ミオール)を比較し、どちらがどのような方におすすめなのか解説しています。

妊活サポートにイノシトール(ピニトール)成分を取り入れようと検討中の方、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

[st-mybox title=”関連記事” fontawesome=”fa-file-text-o” color=”#757575″ bordercolor=”” bgcolor=”#fafafa” borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=””]

[/st-mybox]

 

注目の成分イノシトールって何?

妊活中の女性に注目されているイノシトールやピニトールという成分、あまり聞きなれないという方がほとんどなのではないでしょうか?

イノシトールとは、ビタミンB群の成分。ピニトールは、イノシトールの一種です。

主に、アイスプラントなどの多肉植物に多く含まれている栄養素で、大豆やイナゴマメなどの豆類やルイボス茶などにも含まれています。

 

このイノシトールやピニトールには、肝機能を向上させたり、血統をコントロールする働きがあるとされています。

また、インスリンの働きを良くして血糖値を下げたり、インスリン抵抗性の改善にも役立つことなどから、高血圧や糖尿病、肥満の改善にも効果が期待できるのです。

こうしてみると、適度な運動をしているのにもかかわらず、なかなか痩せない体質の人にぴったりな印象を受けるイノシトールですが、実はあることが原因によって妊娠できずにいる女性にとっても強い味方となる栄養素でもあるのです。

 

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の改善が期待されている

実はこのイノシトール成分は多嚢胞性卵巣症候群の改善にも役立つと、今広く注目され始めている栄養素でもあるのです。

多嚢胞性卵巣症候群は、無排卵や月経周期の乱れなどを起こしてしまう体質のことをいいます。

原因はその人によってさまざまですが、黄体化ホルモンや男性ホルモンが比較的高めに出る傾向があります。

その結果、血糖値が高くなることが多嚢胞性卵巣や無排卵を引き起こしていると考えられているのです。

 

イノシトールの成分には、その血糖値の上昇を抑え、インスリン抵抗性を改善する働きがあるといわれています。

海外でもこの働きに注目し、イギリスやアメリカでは関連する栄養素が少しでも多嚢胞性卵巣症候群の改善に役立つようにと、現在も研究が進められています。

 

バージニア大学で行われた、Dチロイノシトール(d-chiro-inositol)を用いた臨床試験では、多嚢胞性卵巣症候群の女性にDチロイノシトールを投与することによって、男性ホルモンの値が低下したり、低下していた黄体ホルモンの値が上昇したりするなどの改善点が見られたとのことです。

結果、投与しなかったグループと比較して、多嚢胞性卵巣症候群の女性の排卵の確率が3倍に増加したとの結果が出されています。

 

このように、イノシトールと同様の栄養素が、多嚢胞性卵巣症候群の排卵機能を改善するのに有用であることは臨床試験においても明確に立証されています。

海外では、こうした研究結果が広く知られており、多嚢胞性卵巣症候群の治療においては、Dチロイノシトールやピニトールが配合されたサプリメントがドクターズサプリメントとして利用されているのです。

もちろん、イノシトールとは医薬品ではありませんので、摂取をしたからといって多嚢胞性卵巣症候群自体が治ってしまうということはありません。

しかし、多嚢胞性卵巣症候群による無排卵で悩んでいる女性にとっては、体質改善へとつなげられるうれしい栄養素であることには違いがないでしょう。

※ピニトール=アイスプラントや大豆由来のイノシトール成分、Dチロイノシトール=そば由来のイノシトール

<参考資料>
Ovulatory and Metabolic Effects of d-Chiro-Inositol in the Polycystic Ovary Syndrome URL
ピニトールとカイロイノシトール(Pinitol and D-chiro-Inositol)独立行政法人 農業·食品産業技術総合研究機構 食品総合研究所 URL

コメント

タイトルとURLをコピーしました